آموزش جامع پیلاتس Pilates

20%

آموزش جامع پیلاتس – Pilates

شناسه اثر:۸۳۳۱۲۹۰۶۵۶۷۸

جدید

319,200 ریال

399,000 ریال

این محصول را در تلگرام به اشتراک بگذارید! این محصول را در تلگرام به اشتراک بگذارید!

محصولات دیگر در همان شاخه:

مشخصات

قابل اجرا در دی وی دی خانگیبله
قابل اجرا در کامپیوتربله
تعداد دی وی دی1
آموزش به صورت مالتی مدیابله
سطح آموزشاز مقدماتی تا پیشرفته

توضیحات

دانلود آموزش جامع پیلاتس – Pilates

شناسه اثر:۸۳۳۱۲۹۰۶۵۶۷۸

تاریخچه پیلاتس :

ورزش پیلاتس یکی از تمرینات یا بهتر است بگوییم رشته های ورزشی مرتبط با سلامت است که در ﺳﺎل ١٩٢٠توسط ژوزف هوبرتوس پیلاتس بنیانگذاری شده است.

اﯾﻦ ورزش در اﺑﺘﺪا ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻋﻠﻢ ﮐﻨﺘﺮل ﺑﺪن ﻧﺎم ﮔﺬاری ﺷﺪه ﺑﻮد ﮐﻪ ﭘﺲ از ﻣﺮگ وی ﺑﺪﻟﯿﻞ اﺣﺘﺮام و ﺣﻔﻆ ﯾﺎد و ﺧﺎطﺮه او ﺗﻮﺳﻂ ﺑﺎزﻣﺎﻧﺪﮔﺎﻧﺶ ﺑﻪ ﻧﺎم ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺪاول ﺷﺪ.

ورزش پیلاتس در حال حاضر یکی از برنامه های ورزشی بسیار معروف امروزی در سراسر دنیا است.

اما چه چیزی باعث شده که امروزه پیلاتس تا این حد شهرت پیدا کند و محبوب شود؟

روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺸﮑﻞ از ورزش هایی اﺳﺖ ﮐﻪ بر ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ اﻧﻌﻄﺎف و ﻗﺪرت در ﺗﻤﺎم اﻧﺪام های ﺑﺪن تمرکز دارد ﺑﺪون اﯾﻨﮑﻪ ﻋﻀﻼت را ﺣﺠﯿﻢ ﮐﻨﺪ ﯾﺎ آن ها را از ﺑﯿﻦ ﺑﺒﺮد.

 آموزش جامع پیلاتس – Pilates

اﯾﻦ روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ از ﺣﺮﮐﺎت ﮐﻨﺘﺮل ﺷﺪه ای ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪه ﮐﻪ ﺑﯿﻦ ﺑﺪن و ﻣﻐﺰ ھﺎرﻣﻮﻧﯽ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ اﯾﺠﺎد ﮐﺮده و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺑﺪن اﻓﺮاد را در ھﺮ ﺳﻦ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺑﺮد.

ورزش پیلاتس مجموعه‌ای از حرکاتی‌ است که از جاذبه، وزن بدن و دستگاه‌های مخصوص در جهت افزایش مقاومت و توان‌تان کمک می‌گیرد تا ماهیچه‌های تثبیت کننده‌ی بدن ورزیده و قوی شوند.

ارتباط بین ذهن و بدن در این ورزش خیلی مهم است.

ورزش پیلاتس به ذهن‌تان کمک می‌کند تا سطح مشخصی از آگاهی را در مورد شیوه‌ی حرکت‌های بدن خود داشته باشد.

ورزش پیلاتس چه فوایدی برای سلامتی دارند ؟

  • ورزش پیلاتس برای جلوگیری از آسیب و ریکاوری سریع تر بدن بعد از آسیب

  • ساخت ماهیچه های قوی و بدون چربی با ورزش پیلاتس

  • تقویت و استواری عضلات مرکزی بدن با ورزش پیلاتس

  • تقویت کف لگن با ورزش پیلاتس

  • ورزش پیلاتس برای ساخت ماهیچه های قوی

  • بهبود وضعیت بدن هنگام نشستن یا ایستادن

  • پیلاتس می تواند به کاهش درد کمر کمک کند

  • پیلاتس می تواند به کاهش وزن هام کمک کند

 آموزش جامع پیلاتس – Pilates

در  آموزش جامع پیلاتس که از سطح مقدماتی تا متوسط می باشد ، می آموزید که به چه صورت بدون آن که به خود صدمه بزنید به راحتی حرکات پیلاتس را انجام بدهید .

مدرس این دوره یکی از مطرح ترین مدرسین این ورزش می باشد .

مدت زمان آموزش : 1 ساعت و 15 دقیقه

قابل اجراء در کامپیوتر و لب تاپ و پلیرهای خانگی

 

برای دریافت اطلاعات بیشتر می توانید با کارشناسان و مشاوران ما تماس حاصل نمایید :

۰۹۱۲۷۳۸۶۹۱۸   _   ۰۲۱۶۵۵۶۹۰۹۷   _   ۰۹۳۰۴۹۰۹۲۵۴

دانلود آموزش جامع پیلاتس – Pilates

تصاویر داخل مجموعه آموزش جامع پیلاتس :

جهت دانلود این محصول  به سایت www.topolamooz.com مراجعه فرمایید

نقد و بررسی کاربران

سبد خرید 0 محصول محصول‌ها (خالی)    

سبد خرید من

هیچ محصولی وجود ندارد

تعیین خواهد شد ارسال
0 ریال مجموع

پرداخت مشاهده

بانک نرم افزار

محصولات پرفروش

تولید کننده‌ها


گروه طراحی آرمین

برترین خودآموز زبان انگلیسی sweet-english با 20 درصد تخفیف ویژه در بانک نرم افزار پیمان برای کسب اطلاعات و سفارش این محصول میتوانید با شماره تلفنهای 09127386918 و 02165569097 تماس حاصل فرمایید